What is Sound Healing?
Czym jest Medytacja Dźwiękowa?
Medytacja dźwiękowa jest dosłownie medytacją na dźwięk. Otwieramy się na głębokie i uważne słuchanie – aktywując zmysły obserwacyjne, aby doświadczać dźwięku całym ciałem.
Możesz zacząć zauważać, jak różne dźwięki i instrumenty aktywują, stymulują i odprężają różne części twojego ciała fizycznego.
Uświadamiamy także, w jaki sposób Dźwięk może wpływać na ciało emocjonalne – uwalniając pozostałości żalu, stresu, niepokoju i gniewu lub otwierając się na odczuwanie większej radości, miłości, pokoju i wdzięczności.
Gdy umysł angażuje się w aktywne słuchanie, dźwięk uspokaja ciało mentalne. Tworząc angażujący krajobraz dźwiękowy, jest mniej miejsca na myślenie i więcej miejsca na wewnętrzną obserwację i docenienie dźwięków.
Dźwięk pomaga ułatwiać zmiany w naszym stanie fal mózgowych poprzez korzystanie z rozrywki. Używając rytmu i częstotliwości, możemy pobudzić nasze fale mózgowe, aby spowolnić nasz normalny stan beta (normalna świadomość jawy) do alfa (świadomość zrelaksowana), theta (stan medytacyjny i/lub twórczy) i delta (sen; głębokie uzdrowienie).
Niektórzy ludzie mogą doświadczać aktywacji ciała duchowego i doświadczać doświadczeń ciała astralnego - podróżowania do odległych krain przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości. Wiele donosi, że łączenie się ze zmarłymi bliskimi jako zasłona naszego świata i ich świata staje się łatwiejsze do przekroczenia, gdy osiągniemy głębsze stany medytacji i relaksu.
Same fale dźwiękowe są również niesamowicie uzdrawiające - docierają do ciała na poziomie komórkowym i dostrajają jego rezonans, przywracając nas do harmonii z naszymi własnymi częstotliwościami naturalnymi, a nie z kakofonią częstotliwości cyfrowych i elektromagnetycznych, którymi jesteśmy otoczeni w naszym nowoczesnym krajobrazie technologicznym.
Niezależnie od tego, czy masz już praktykę medytacyjną, czy nigdy wcześniej nie medytowałeś, kierowana medytacja dźwiękowa może pomóc ci uzyskać dostęp do głębszych stanów relaksu, wewnętrznej wiedzy i głębokiego połączenia. Nasze sesje grupowe są inkluzywne, świadome i opiekuńcze.